皇家棋牌平台

【食疗食补】夏季养生食谱

时间:2019-11-26 20:30 作者:admin

  李时珍在《本草纲目》一书中指出:“苦菜调十二经脉,安心益气,轻身耐●★▽…◇老,强力明◆■目”。

  薏米对脾胃虚弱,食欲不振、泄泻、消化能力减★-●=•▽退,体内有“湿气”的人群尤为□◁适宜。

  山药可是平补的良药,对五脏气血的•☆■▲虚损补益效果绝佳,常被用来治▼▼▽●▽●疗脾胃虚弱、倦怠无◇…=▲力、食欲不振等症状。

  中医把冬瓜称为“祛湿大元宝”,有祛暑、祛湿、利尿的◇=△▲作用,它是果蔬里祛湿的第一号专家,既是美容佳品,又是减肥圣药。

  夏天如果身上长了痱子,可以△▪▲□△把冬瓜切成薄片,擦于患处5分钟,几天下来痱子就◆◁•会消失。

  夏季用金银花泡茶饮用,有清凉解暑的作▲●…△用,是不可多得的消夏解渴良药。脾胃虚寒者要○▲-•■□慎用。

  中医有“夏吃瓜”“夏吃苦•●”之说,苦瓜性寒味苦,有清热解暑,明目★△◁★◇▽▼•◁▽▼◆●△▼●解毒之功。

  凉拌苦瓜▷•●最◆▼为简单,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火的目的。

皇家棋牌平台