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现代人的健康误区:刻意追求长寿、健康就去各种养生、食补

时间:2019-11-26 19:20 作者:admin

  如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健▲=○▼康的呢?

  话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。

  据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪◆◁•有◇•■★▼关。而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

  虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来•☆■▲她也慢慢不再提这件事了。

  她家经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

  她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女▲●…△在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”

  她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月△▪▲□△▲★-●就好。”

  有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快的多”。人生路上,我们遇到的最大敌人,不是能□◁力,不是条件,而是情绪。

  我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体▪…□▷▷•里,终有一天,一场免疫风暴,就能带▷•●走人的性命。

  这不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

  70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。

  不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老★-●=•▽智慧就曾提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

  有•□▼◁▼研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪中,常见的包括:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦,冬季抑郁患者会比平时▽•●◆多)。

  一个富翁得了重病,吃了很多药都无济于事,因此他焦躁不安,惶惶不可终日,觉得自己将不久人世,心中很难过。

  名医为他把脉诊断后说:这病要治也简单,你只需每天到一处安静的沙滩,躺下30分钟,连续◆■一个月。

  因为他很忙碌,所以从来没有这么舒服过。听着风,听着海和海鸥的鸣叫,不安的◁☆●•○△情绪逐渐稳定,彻底放下了商场的心计,不再○▲-•■□争强好胜,丝毫忘记了世俗的烦扰。

  如果为了一件小事而大发雷霆,为了一次误解而深陷悲伤,为了一个批评而◇=△▲自我怀疑,于己无益,于事无补。

  正如塞缪尔说的那样:世界就像一面镜子,你皱眉视之,它也皱眉看你;你笑着对它,它也笑着看你。

  情绪就像是一把双刃剑,良好的情绪会为你赶走阴霾,而恶劣的情绪则会推着你走☆△◆▲■向深渊。

  不以物喜,不以己悲,愿我们每个人都能控制好自己的情绪,身体健康,心情愉悦,馨香自己,芬芳他人。

  因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

  世上没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的,想要为自己的身体负责,对自己的家人负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。

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