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自己亲身经历的治病养生记录

时间:2020-01-17 05:37 作者:admin

  本人偶尔打坐,不得其法。转一篇沧州市来福2011年的帖子,留着有空学学。

  ▲ 坐时,选择能让自己静下心来听的歌曲、音乐、朗诵或其他的音频档。(切忌选择容易让人浮躁,激动的文件。)

  ▲ 每次静坐至少四十分钟。前二十分钟专心听歌曲、音乐、朗诵或其他的音频档。后二十分钟用嘴跟着轻声唱或念出来。唱歌时或念文章时若频频哈欠、流泪是排除体内废气的正常现象,莫觉奇怪。

  ▲ 坐后冲泡一杯泻火药趁热喝下。火气若大冲浓一点,火气小或没上火的感觉药量可少一点。

  ▲ 过度消耗体力的运动或劳动最好暂停。尽量把精力用在努力打通经络上面。打通经络的过程是非常消耗体力的。

  ▲ 静坐期间不论冬夏,只要感觉冷,即应多穿。只要感觉热,即可少穿。衣着宜宽松,但千万不可着风。

  ▲ 结了婚的男女,最好停止性活动。直到督脉打通再恢复。不过即使经脉通了之后也不宜纵欲。

  ▲ 平常最好能抽出时间把十二经脉和奇经八脉的行走路径及上面的穴位名记住。以后在经络通行时出了感觉心里自然有数。

  ▲ 人身体上有名称的经脉只有八条奇经和十二正经。这是人身体内的国道和省道。没有定名的县道、乡道和村道则不计其数。

  ▲ 最容易打通的经脉是奇经和十二正经。最不容易打通的经脉是那些没有名字的乡村小道。

  ▲ 初习静坐身体越差的人,一旦体内某条经络打通时,那条经络就会越痛。五宝丹只能减轻疼痛,不能消除,别无它法,只有忍着。短则半天,长则最多一天,就过去了。

  ▲ 六岁到十岁的健康小孩如果在静坐期间经常服食通行经脉的食物或药物,十二正经和八条奇经在十天半个月内很快就能打通。

  ▲ 所谓经脉打通,初期涓涓细流的通和十年、二十年后恍如长江大河的通,感觉自然是不一样的。身体当然也变得不一样。至于三、四十年甚至更久之后的感觉为何?因吾尚未经验,不便妄说。

  ▲ 绝对不吃冰冷的饮料及食物。例如:汽水、啤酒、冰激凌、冰棍、冰西瓜及其它任何经过冰箱冷藏、冷冻未经加热,或取出后尚未回到常温的饮料或食物。

  ▲ 多吃、常吃有助打通经脉的食物或药物。少吃或不吃不知道用途的食物。7楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2017-02-02 20:20:00听说八段锦对身体好,应该每天抽时间练

  8楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2017-02-02 23:28:00转自佛觉的打坐心得:静坐的方法:以前的书本上写得太复杂了,实际没有任何秘密,一切自然为好,身体要舒服才对。但要注意规范(1)打坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那可就在卧室中。窗门宜开,使空气流通,但有风处不宜坐,门能关闭更好,以免别人骚扰。(2)坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座上需铺被褥或垫子,务使较厚,以便于久坐。(3)在入坐之前,应宽松衣带,使筋肉不受拘束,气机不致阻滞,但在秋冬天等寒冷时,两腿必须盖好,以免膝盖受风。好!打坐前的准备已经结束,现在开始盘腿静坐,打坐时的两腿必须盘起来,盘腿的作用就像压力泵,让气血往我们全身运化。盘时可随各人的习惯,初学的人,不能双盘,自以单盘膝为宜,书本上的东西太教条,但须注意姿势端直,能使身体不倾斜,那么功效还是一样的。初学盘腿的时候,必将发生麻木或酸痛,必须忍耐。半年后,自然渐进于自然。当麻木到不能忍受时,可将两腿上下交换,假使再不能忍受,那么可暂时松下,等麻木消失后再放上去。如果你能十分忍耐,听其极端麻木,渐至失去感觉,此后它能反应,自然恢复原状,经过这样的阶段,几次之后,盘坐时便不再麻木。

  以上讲的是打坐时的姿势---调身,下面讲静坐 时的呼吸---调息。呼吸是摄收大气中的氧气,是“取之无尽,用之不竭”的,所以不觉得可贵。但要知我们断★▽…◇食三天至于死,假使一旦闭塞口鼻,不便呼吸,三分钟内必死,这样也可见呼吸的重于饮食。我们学习打坐,调和气息是下手时的一项重要功夫,那这样来呼吸?相当简明,你现在这样呼吸,打坐还是这样呼△▪▲□△吸,这是稍微调正一下,使你的呼吸放细、匀、长、深、慢一点,还是自然呼吸。吸息宜深而长,从鼻中徐徐吸入 新鲜空气,充满肺部,肺底舒张使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸。在呼气时,腹部收缩,横隔膜被推而上,上抵肺部,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出, 外散无余。在打坐时,呼息与吸息, 宜极静细, 以自己也不闻其声为合宜,另告知一关键点, 呼吸时应用鼻而不可用口,因为鼻是专司呼吸的器管,口并非呼吸器,口宜襟闭。不过初学的人,切不可有意去求,必须听其自然。

  随息纯熟以后,心念更觉凝静,这样就引出了第三个问题,打坐时的思想---调心。初学静坐的人,平日对于怨恨、嫉妒、忿怒、悲哀、忧虑等等,要尽量放下,这些念头能障碍你的心。打坐时最困难的现象:心中浮散,不易收摄,无数的妄念和杂念,心静不下来。好多书本上说采用“返照内观法”来解决,这话不好懂,无法攀缘。以我十几年来用的办法。二个字:“空、无”。当我在打坐时,心里默念这二字,配合呼吸,呼气时、心理默念空,吸气时、心理默念无,这是第一种方法。第二种方法:数数字,从一数到十,1×××同志、……10×××同志,数到10再调过头来 数1,中间是自己的姓名,这样周而复始的来回数,效果相当好,要是一旦起了杂念或忘念,无论中途数到多少,都得重回到一数起。采用这“默念调心神”法,会对调心中净化意识发挥起了一定的理想功用。做到心不外想,眼不外视,耳不外所,充分放松思想、精神和情绪。在打坐中心系一处想,注意于某一点,忘念来是正常的,让它过去,不能停下来,那末妄念便渐渐消除。古人云“制心一处,无事不办”。静坐是精神力集中的锻炼,默坐澄心,将妄念逐步淘汰,正念愈得到提炼,由精神集中所发生的体上阳和之气, 更有补虚导滞乃至重新组织已坏物体的功能 。所以静坐功夫深的人,能提起这集中后的全副精神力(内功),贯注于身上病痛的地方,便能运用这阳和之气,来消融阴霾郁结,使活力、热力、渐渐发挥其治疗的作用,全身之筋肉打通了,病魔就无法发生,或许虽体质孱弱,但由于心力强毅,心定则气和,气和则血顺,血液运行没有阻滞,身体便能健康,而且可以去除主观的迷妄,获得究竟的安乐,可见心理潜力的不可思议 。

  打坐时目的,不但在于促使身体健康,而最重要的还是在于妄心的 调伏,净化心灵,帮助我们迅速地进入到无为状态当中去,你这心能控制好了,那你身上的一切事多解决。实际上在打坐中调身、调息、调心是同时进行无法分开的,人体的生理及心理的动静,与呼吸的气和息,有着依存的关系。打坐者的呼吸在渐渐的缓慢深长微细之时,称为息。由息的力量推动血液制造能源,由能源产生苏活生理机能的作用,称为“气”。当打坐者感受到由气在身上所产生的作用时,便会觉得静坐确是人生的一大幸福和恩惠,我的经历告诉你“如人饮水,冷暖自知”。佛家有句名言:悟定通灵苗,心命同归根。静是全面的平衡,不是完全不动,不是为了变麻木,是为了后天系统适应隐态先天生理组织的需要,便于交通阴阳,同时保护好自身磁场和生物场。是意静而气血內动。9楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2017-03-02 20:21:00万病皆损于一元阳气,如何扶阳固本呢?在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋漓或过用辛热,多患伤阴之病,如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。

  中医认为人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里,晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。10楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2017-03-02 20:42:00膀胱经是排毒通道。在后背按摩、刮痧、拔罐、捏脊、踩背。往下臀部、大腿小腿后侧。身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。

  膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思,有肺、胃、脾、肝、胆、心、厥阴、肾等,这些俞穴各●自通着各家的脏腑。11楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2017-03-02 21:01:00膀胱经按摩,脊柱

  来自13楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2017-12-01 12:37:36自学针灸快一年,胳膊腿上都敢扎了。开启自虐模式半年多了。

  宝贝东西才需要密封保藏。肾封藏的宝贝就是“肾精”,是人体生长发育变化的原动力,核心能源。

  肾主骨。肾精首先化生为骨头。如果自小骨架瘦小,怎么吃也不胖的人,就是先天的肾精不足,这个是怀孩子的时候身体没有调养好,精不足的身体就生出了精不足的孩子。

  所以,中医一直讲究,要怀孩子之前,必须禁欲3个月甚至半年。几个月就可以换来孩子的一辈子!

  肾生髓。按功能区分有两种:骨髓,脑髓。骨髓以造血为主,脑以智力发育应用为主。

  血的组成以细胞为主要内容。简单可以分两类:1 防御攻邪的细胞【白细胞、淋巴细胞】2 生产制造的细胞【红细胞】。有外邪入侵,白细胞和淋巴细胞就会增生。其实也不叫增生,只是集中调集出来去攻邪,而血液是运输途径,就被检测到了而已。

  就像平时你看不到军人,出现战事的时候你才可以看到部队出来,这不能叫“增加”了,叫“显露”更合适。维持正常水平有余的细胞,都会呆在骨髓里而不被血液检测观察到。

  白血病的原理就是这样的。白血病初发,都有“类似感冒症状”,其实根本就是感冒。

  受寒发烧了,却治以寒凉冰冷的输液,身体感知到有“寒气”入侵,就自行以发烧来抵抗、排寒。发烧是能量的释放,在物质层面就表现为白细胞的运动【从骨髓跑到血液】,血液▲●…△中白细胞增加。输入的冰冷液体越多,寒气越重,需要驱邪的白细胞就越△▪▲□△多【淋巴细胞增多表现为淋巴结肿大】多到一定程度就成了“白血病”。

  唯物论的客观论的西医是不会认识更谈不上承认无形可见的寒气【也叫低温】这个病因,也不会在乎患者主观的个人感觉【精神不振甚至萎靡、肌肉无力,发烧的同时手脚冰冷】。所以,“白细胞增多”这个结果现象,反而变成了病因,至于白细胞为何增多就“原因不明”。于是,降低白细胞就成了治疗的目标,手段是杀戮——于是,我军部队变成了敌军被消灭。于是,即使患者手脚已经冰冷,仍然不会停止输入冰冷的液体。能量的表现形式是温度热能。持续冰冷液体的输入必然导致能量低下。同时,身体不断发烧,不断制造更多攻邪细胞会消耗大量的能量。能量是有限的,战争时期所有资源一律供应战斗部队所需,最惨的是提供粮草的平民老百姓。红细胞就是提供粮草的老百姓。能量都被战斗部队优先消耗了,红细胞自然生成不足。就表现为“贫血”。血小板也是建设部队,起止血作用,缺粮也多,生成减少,血止不住,则“出血”。

  青壮年都被杀戮了,最后出来的就都是些小年轻了,所以,“血象发现幼稚细胞”。脾生血,肝藏血,同时,肝是将军之官,对外抗敌的最主要器官,如此屡经大战,就像运动过后的肢体都会膨胀一样,就出现了“肝脾肿大”,厥阴肝经巡行部位包含胸椎骨区域,将军有病就会出现“胸骨压痛”。

  在中医,肝胆同属一个系统【肝胆相照】,在经络为厥阴少阳,所巡行部位【耳后、颈侧、腋下、腹股沟】就是淋巴结最集中的部位。所以,攻邪时这些部位都会出现“淋巴结肿大”。肝属木,肾属水,水生木,所以,肝肾是关系密切的两个系统,中医用“母子”来形容。能制造白细胞,还算是有能量,输液“治疗”持续,杀戮继续进行下去,连造白细胞的能量都没有了,白细胞数量降下来了,“病好了”,

  但是很不幸,你又有另一个病了:再生障碍性贫血。以“全血细胞减少,骨髓造血功能低下”为内涵。别出院了,继续治病吧!

  和血液有关系的病,检查项目中有一个脊髓穿刺抽检。知道往哪里抽吗?腰椎下面的缺口——命门穴。生命之门。里面高温高压,是督脉【包含人体最精华的能量】向上输送的管道,富于营养能量和动力。

  血液的生成靠的就是高温蒸化推动营养向细胞的转化。这一针插下去,压力顿减,还抽一管最富于营养的骨髓,什么叫抽筋抜髓?这就是!这是最严重伤害身体的行为。会造成造血功能的更严重损害。动手术进行腰椎麻醉,也是在命门。麻醉的意思就是阻断阳气的传导,这个比抽髓还厉害!抽髓只是去掉一部分物质,麻醉剂注射进去影响的是整调脊髓包括脑髓。直接伤害大脑。所以腰麻后,整个智力水平都会明显下降。不少人感叹腰麻后记忆力大不如前。

  b)造血靠的是什么?能量【热气阳气】作用于营养,以及压力【由热气形成】的输送。最核心的就是温度热能。只要热能充足,造血功能立即就可以恢复。造血功能不足,不是骨髓的问题,而只是热能不足的问题,病因是寒冷的病气输入太多。

  白血病如何治疗?很简单,就像治疗感冒一样:停止寒凉的继续入侵,加热,促使发◁☆●•○△烧,以流汗的形式把寒气烧出来,烧退,白细胞立即下降。热能一充足,骨髓立即开始造血。所有问题迎刃而解。因为,所有问题的本质,就是能量不足导致的功能不足而已。

  血液病也是中医肾病的一种。中医的养生之道,讲究一个天人合一。怎么合?人要顺天行道。“天”就是大自然,“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。

  那么,天道是什么?中医文化,讲究取象比类,用有形的现象来体现无形的规律。每天,太阳升起降落,万事万物随之变化,这就是天道,就是“升降”。当太阳升起,人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起,我们就醒过来.

  “气”是什么?是一种“能量”。一杯冷水,一杯热水,冷水是没有能量的,热水是有能量的。蒸腾向上的那个气,就是能量——热能。无形,有热量。通常所说的气功的气,中医说的阳气,本质就是这种无形的热能。太阳上升,本质就是温度升高,热能释放,人感应到了,体内热能也跟着释放。能量释放,就导致功能的发挥运作,在人表现为“苏醒”。日上中天,就是能量释放上升到最高点,阳气走到头顶。太阳下降,能量收藏,阳气从头顶向下,沿着脊背下降,人就渐渐进入睡眠状态。所以,睡眠其实就是一种能量释放-收藏,升降的现象。

  这个升降的过程,必须经过一个通道,就是人体中间:在前为神阙穴【肚脐眼】,在后为命门,对应到里面,就是脾胃这个通道,气的通道。通道有个特性,热胀冷缩。当你胃寒的时候,通道收缩闭塞。早上,气要上升的时候,出来不通畅,就会表现为:想睡懒觉,即使勉强起来,整个早上都是昏昏欲睡,无精打采。晚上,气要下降的时候,降不下去,就会表现为:失眠多梦烦躁焦虑。所以,失眠的机理很简单,就是胃寒,通道收缩,阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题,失眠就解决了——所以,无论大人小孩睡觉,即使天气再热,也一定要用被巾盖住肚脐眼,就是避免寒气直接从这个气门进去,否则就很容易睡不着。

  正常我们吃东西,热气就会往下面走,比如说吃了上火○▲-•■□的东西,小便就会变黄,大便变臭变硬。但是,当你胃寒了,通道闭塞,热气降不下来,就会往上逆,走到咽喉,就变成急慢性咽喉炎,扁桃体炎;走到口腔,就形成口腔溃疡,口臭,牙疼;走到脸部皮肤,就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋;走到鼻子,就会形成急慢性鼻炎鼻窦炎;过肺顺着皮肤发散,就会形成各种各样的皮肤病,包括腋臭,皮屑增加;走到走到颈椎,就形成颈椎增生;走到大脑里,就形成肿瘤。。也就是说,不管病在哪个部位,西医把它叫做什么名字,本质,它就▽•●◆是“垃圾”!因为堆积部位不同,密度浓度不一而有了不同的名称。所以,西医的所有所谓高精尖仪器检测出来的检查报告,对悟道的中医来说,是没有任何意义的!

  这里还要补充说明一下:就像海洋有暖流、寒流,天气有热空气、冷空气,人体也是有热气、寒气——这就是天地人能够相通的最本质内涵。气流都会携带无形的能量,和有形的营养或者垃圾。遇热则流动发散,遇冷则凝结沉淀。当热气不断上逆,过多的垃圾就会在通道狭窄处停聚沉淀,就会形成被看见被检测到的有形的病理产物。按浓度来看,最浅的,是正常的组织液,中医叫津液。再浓缩就变成痰湿【西医叫血脂油脂胆固醇】,再浓缩叫瘤,根据软硬之分叫粉瘤、良性肿瘤,坚硬了就叫恶性肿瘤。再浓缩就叫骨质增生。所以,治疗的目的,就很简单了:硬的把你化软就是。

  怎么化?衣服有顽固污渍,就会先拿去泡水,吸水之后就会变大,软化,稀释,就可以被洗掉了。病理也是一样:恶性肿瘤先化软变良性肿瘤,再化软变痰湿,就可以通过大量吐痰的形式排出来了,或者往下以大小便形式排出来,到最后,阳气越来越充足,就直接化成气从皮肤口气排出来。这里还要补充说明:正确治疗下的恶性肿瘤肿瘤【癌症】,会变大,变软,稀释渗透,然后边界模糊成一片,最终渐渐淡化,消失。

  如果是良性肿瘤,本身浓度不高,可以不经过吸水稀释变大的过程,直接变小消失——其实就像我经常说的减肥增肥的过程:瘦的变胖,胖的变瘦。

  而这个标准,是与西医的截然相反的!如果肿瘤变大,对西医来说,是恶化的,西医治疗有效标准,就是肿瘤变小。目的是一致,但是手段过程是截然相反!所以,我一直说,观念比治疗重要!不了解观念,我救你,会反被你认为在害你!这也是我一直要求,治疗过程中,不要去西医院做什么检测的用意:免得你担惊受怕。

  但是,不叫病人做检测,治疗一段时间后,到时还是检测了,一看,癌症!就会落一个延误病情的罪名!! 所以,现今做个好中医,得战战兢兢、如履薄冰啊!!传道才是大方向,改变观念才是治根本的!

  物质形态转变的动力,来自于能量、热量。有形的火可以提供无形的热;能把有形的水加热,化为无形的气;无形的气上升到高空,遇冷凝结为有形的水滴。这就是有形——无形的转变过程机理。所有有形的病理产物垃圾,都是因为体内阳气不足,相对的就变寒了,凝了,有形的就多了,就病了。所以,只要补充热量,体内阳气充足,有形的垃圾就可以化为无形的气发散出去

  哪里热气不足,变寒了,哪里就有垃圾堆积,就生病。所以,补阳气就是治疗的大方向。小孩子的屁股手脚都是非常热的,因为阳气充足;当温度降低,就意味着年龄越来越大,能量消退,直到没有温度了,生命就消亡了。所以,温度决定生死。生老病死的过程,其实就是能量递减的过程,体现为◆◁•温度的变化。所以,保持热量,趋温避寒,就是养生健康的大原则。

  当你吹空调受凉感◆●△▼●冒了,作为中国人,他会考虑到“受凉了”,但是作为西医,他只会检测是什么病毒细菌感染了。你告诉我,“冷气”会是什么细菌病毒?这无疑是很荒谬的道理。当你饥寒交迫时,两杯水放在你面前,你选哪杯?

  必然是热水。因为有热量有能量。喝下去就明显影响了你的身体状态,甚至于关键时刻可以救你的命。而喝冷水是完全不一样的感受。

  但是,用西医的所有高精尖的现代化仪器设备来检测这两杯水,会发现,这两杯水完全一样!都只是密度容物一样水分子!因为,西医的所有检测,都只是检测物质结构。

  而热能是什么?无形,无量,不可见,不可把握,不可测量,属于唯心世界的范畴。比如,肺的能量不足了,就容易悲伤;脾的能量不足了,就容易忧思,肾的能量不足了,就容易恐惧。但是,西医是不会理解你的悲伤忧思恐惧的——因为这些都是主观的 ,不可测量的。都是唯心的。

  当你说这里不舒服哪里不舒服,仪器又检测不出任何异常时,西医就会说你妄想症,神经官能症,癔症——胡思乱想没病找病的意思。其实,这些症状本质都是无形的能量不足导致的功能失常。西医没能理解不了人体,搞不懂中医,永远停留在“神秘”“玄学”的初级层面。

  中医讲:“上工治未病”。当你得到肝癌之前的两三年,中医就可以知道你病了,并截断病情的发展,因为只是不舒服,还不到某种病的程度,所以叫“未病”。因为这是在无形能量层面的功能失常,物质没有变化,

  西医是检测不到的,西医会说,你还没有病,但要经常检查【这就是西医所谓的“预防”】——潜台词就是等你病到符合西医的标准,有了物质变化了再找他们治疗。中医还讲:“下工治已病”。也就是西医的那个层面。也就是说,西医一出世,就已经是“下工”的水平了。人活着,就靠一口气,一口热气!

  而以“救命”的名义给输到体内的葡萄糖生理盐水这些冰冷的液体,其实,是会夺阳气的!会要命的!所以,明白“能量”很重要!!某些时候,可以救命!大多数时候,可以避免伤害。

  15楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2018-03-22 17:33:42转----------养生气功.三修,1修心.断绝外界,任何关系,2修身,气血循环,获得自然界能量,接轨自然,3.配合草药辅助,。养生气功主要作用开发体潜能,通则不痛,筋脉疏通,气血流通,让血液流通,血液流通,修复,自然规律,谁不能阻止力量,修复,就是养生气功为什么能治疗疾病原理,,,,天天坚持练习,功到自然成,。。易筋经,八段锦,硬气功,瑜伽筋脉极限都能通筋脉活血液,治病强身,效果很佳,。

  从心灵开始修炼,悠闲安静,让气血循环从根本上做起,让器官全身细胞从质到量的改变和提高,养生功法是最佳选择和手段,让弱者变强,让强者更强,就是悠闲,安静有规律的锻炼,接轨自然,自然会体能体质的提高和从根本上转变,起到康复修复的效果,。坚持有规律的锻炼,有方法方式的锻炼,最佳唯一的手段,从心灵开始安静,到呼吸吐纳开始,最后肢体牵引运动,不二选择。意识与灵魂支配大脑,实时调节体的内分泌系统,使体处于平衡状态。

  这几年学的中医知识都是网上、百度、微信公众号等碎片化的。还是应该系统学习,春天加入一个Q群学 内经和中草药,每天上班工作同时挤时间学习很辛苦、很累。这个暑期参加了一个中医短期学习培训。现在每天抽时间学习和实践,给自己扎针灸。17楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2018-09-10 12:22:53便秘有多种原因导致,本人分析是气虚的原因,扎针调气,开四关,昨晚扎太★△◁◁▽▼渊穴时,小小的银针跟随着脉动有节律的点着头,线点多醒来就觉得肚子咕咕噜噜的叫,开始排气,一会儿就排大便了。针灸真见效了!线楼埋红包点赞作者:都说神仙好时间:2018-09-10 14:16:59@tidymlyt 2018-09-10 12:22:53便秘有多种原因导致,本人分析是气虚的原因,扎针调气,开四关,昨晚扎太渊穴时,小小的银针跟随着脉动有节律的点着头,线点多醒来就觉得肚子咕咕噜噜的叫,开始排气,一会儿就排大便了。针灸真见效了!真有成就感啊!-----------------------------可否详细说说便秘,如何扎针等?谢楼主啊!

  19楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2018-09-16 19:32:11@tidymlyt 2018-09-10 12:22:53便秘有多种原因导致,本人分析是气虚的原因,扎针调气,开四关,昨晚扎太渊穴时,小小的银针跟随着脉动有节律的点着头,线点多醒来就觉得肚子咕咕噜噜的叫,开始排气,一会儿就排大便了。针灸真见效了!真有成就感啊!-----------------------------@都说神仙好 2018-09-10 14:16:59

  20楼埋红包点赞楼主:tidymlyt时间:2018-09-16 19:39:09关于便秘,可以百度,说的很详细全面,有热结便秘、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚都可导致便秘。我并不是专业医生,由于本人多年受亚健康困扰,只是关注自己的症状,然后辩证分析,制定调理措施。不想再去医院排队接受冰冷仪器的一大堆检查,不想吃西药输液。几年来开始自学中医,书上网上皆是老师。两年前,先后腰疼膝盖疼在一处个人针灸诊所扎好了,感受到针灸的神奇,还避免了假中药的伤害。我开始学习扎针灸,现在是用套管针,技术难度低,容易上手。经常拿自己练,扎到毛细血管是常有的,身上经常青一块紫一块的。不过明显感觉身体的亚健康状况在好转,亏气、短气的症状少了,复发性口腔溃疡发作的频率低了,还有一些多年的毛病在慢慢调理中。

  上个月练太极拳扭伤了膝盖,上下楼都受影响了。膝为筋•☆■▲之府,肝主筋。我连续五天扎针调理肝经,使肝之气血充盛,筋膜得其所养;调理脾胃,使气血充足有能量供应;调理膝盖阿是穴。五天后上下楼又自如了。再也不相信什么髌骨半月板磨损老化之说了,貌似拍片核磁得出的很科学很严谨的检查结果,就是换膝盖,气血经络在这里断开了,想想。。。。。。自己针灸调理中明显感到新得的病调理的快,多年的病调理的慢,由于多年亏气亏血、气血跟不上还容易反复。

  这一阵子便秘,知道自己体质较弱,先扎针调补气血,疏通经络几天。早晨5-7点卯时是大肠经当令,这个时候起床排便最好。连续2天都是早晨5点多扎上气虚便秘的针方,20多分钟后肚子咕咕叫,浑身起鸡皮疙瘩忍不住便意,赶紧起针去厕所,非常痛快的就解决了。一针在手,排便不愁了。下图是针太渊穴,线楼

  星河8888:举报2018-09-22 15:51:21评论评论tidymlyt:我想问一下,我肚子热涨,下肢凉,通过意念引导火往脚下走可以吗 ?

  2018-09-25 15:25:56评论评论 tidymlyt :楼主,我这几天引导了一下,蛮有效果,但不知道怎么引气归元,不知道怎么收功,现在我大腿上的气老是往下流,偶尔也有气冲击头顶的百会穴,我今天都不敢再练了

  饮食不节,又出了一个口腔溃疡,看溃疡的位置在舌体的脾胃部,赶紧针灸调理脾胃、清二,希望赶快好起来。现在口腔溃疡的频率比去年以前少了,还需要多注意饮食起居。几个月来发现低烧的现象没有了,以前只要累了感到疲劳了就会莫名其妙的发低烧,心里常常会有压力,不免胡思乱想吓自己。不再低烧自然心里压力也没了。继续努力加油!睡眠问题还需慢慢改善。

  早醒(Early-wake)在医学中是一种睡眠障碍疾病,病情表现为患者在自身睡眠规律苏醒时间提前苏醒,并且无法再次入睡。早醒的病症经常会在抑郁症患者身体体现,医学上判断一个人是否处于抑郁的状态,都是将早醒当做一项重要的依据。

  1、不良的心理情绪:长期处于紧张、兴奋、恐惧、焦虑、抑郁的心太重,人就会失去正常的生理协调能力,这样的精神状态可导致早醒失眠。

  2、不良的生活作息:一些不良的生活习惯也会导致早醒失眠,例如睡前喝茶、咖啡,饮食不规律,缺乏运动,导致气血能量不足。

  3、环境因素:工作压力过大,环境改变,空气污染、噪音等也会导致早醒失眠。

  4、脏腑机能紊乱:中医认为早醒失眠,和我们的心肾功能不能协调,气血亏虚,阴阳失◇…=▲调,脏腑机能紊乱也有非常重要的原因。

  早醒失眠是令人非常痛苦的身•□▼◁▼体问题,长期早醒的患者会出现白天◇=△▲精神不振,工作学习精力不能集中,身体状态出现问题等情况。但是对于早醒的治疗,又没有合理的药物来缓解,因此是很多人心中的难题。今天小编给大家介绍一种治疗早醒失眠效果非常好的穴位,那就是大鱼际。

  大鱼际治疗早醒失眠:大鱼际的位置在人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。每天两只手互揉大鱼际,可以有效的缓解早醒失眠的症状。揉大鱼际的时候,一定要揉到酸痛为止,并且要坚持揉,否则难以产生良好的效果。

  原理:中医认为,早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来,那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿,所以心肺之火它都能祛除。

  专家提示:常揉大鱼际还有非常好的增强体质,防治感冒、咽痛等功效,有非常好的保健作用。

  又出了几个口腔溃疡,分析原因前些天工作不累、没有生气、饮食睡眠都可以,没有任何着急上火的事,可能是天天艾灸出的问题。

  冬天一直没下雪,只是冷了几天,感冒高烧的人很多。暖气太热,屋子里很干燥。每天开着加湿器。睡觉时要把脚伸出被子,热,有吃麦味地黄

  3月份买了3盒乐灸牌0.2的针,进针顺畅,毫无痛感。天气渐暖,又开始天天扎针,午睡时扎上就沉沉地睡一觉,醒来起针。听一位中医说总扎针容易耗气,又不敢天天扎了。

  今年5月又开始五心烦热,看中医吃些中药。好久没练线月开始第一步,基本能每天一次,没啥感觉。7月练几天第二步还是没啥感觉。练过第一二步觉得坐姿调整得好多了、容易心静了、静坐的时间超过半小时了,这也是不小的收获。

  楼主:tidymlyt时间:2019-07-31 06:09:43气功精选的文章,对假性近视有用一、静立1.清晨,空腹,宽衣松带,穿平底鞋,站树下或阳台上,去眼镜,2.两脚相距如肩宽,足趾微向内扣,成内八字,脚掌微◆▼提,使涌泉穴虚离地面。3.双目半闭,露一线.胯关节、腰、腹、胸部自然放松,脊椎正直,臀部略收,不挺胸,不凸腹。5.两肩放松,微向前合,两臂自然下垂,小指靠裤缝前,手心空,中指舒展,肩与腕之间微弯似弓。6.头部保持中正,颈似顶物而又不紧张僵硬。下颏向里收合,不可外突。口齿自然轻闭,舌抵上颚。7.全身放松,意识上想着“松”,从上松到下,松静得能感到遍体温暖,手热,甚至出汗,或觉得有丹田气上升。静立时间可在15-30分钟之间。二、运气1.姿势不变,保持松静状态,眼仍闭着,2.双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止,手心相对,相距如肩宽,两臂对称曲肘成弧形3.少顷,两手心会感到麻胀,这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢,好象按一气球,有阻力之感;俟两手合到相距二、三寸时则停止内合,再用意将两手慢慢平行拉开,可拉到比肩略宽,但不能拉直。此时会感到两手心之间似乎有气相连,有拉不开之感4.这样内合外拉36次,可觉两手之间产生吸力,且逐渐增强。三、治眼1.前小臂上举,沉肩坠肘,两腋虚空,双手慢慢转动至手背向下,手心向上,手指与肩齐2.掌心(劳宫)对准微闭的双目,意想掌心之气向双眼放出,双掌随意自下而上向双目推近然后拉开,意想掌心之气与双目眼球相连,有眼球向里压与向外突之感。效果较好的,眼中可能出现绿、黄、白、紫、蓝等光彩3.如此推拉持续15分钟。四、收功1.闭目敛神,手心朝上,直臂抬起,渐渐回至胸前,手心再翻朝下,轻轻往下按到腰、胯之间,恢复静立状态2.一分钟后,眼睛慢慢睁开,平视▷•●前方,不要马上把眼镜戴上3.这时会感到醒脑舒身,眼睛明亮,慢慢向前走几步,即可结束。全套功总共时间45分钟左右,之后戴上眼镜,半小时后进食。五、注意事项1.入静前,可慢跑一阵,使周身血脉贯通2.静立的时间可逐次增加一些,除了每日早晨做,晚上加做一次更好3.看电视时,要头正身直,眼平视,脚放平,距离远一点,看后非做一次气功不可4.平时不吃或尽量少吃烟、酒、辣等刺▪▲□◁激物。5.练功要有决心、信心。恒心。长期坚持,不仅对眼有益,对整个身体也极有好处。有人练一天即有效果,有人练五个月近视眼才治好,因人而异。所以,即使无效也不要丧失信心,持久练功总能收效。31楼埋红包点赞

  作者:沙漠枯鱼时间:2019-08-06 15:02:39上个月练太极拳扭伤了膝盖,上下楼都受影响了。膝为筋之府,肝主筋。我连续五天扎针调理肝经,使肝之气血充盛,筋膜得其所养;调理脾胃,使气血充足有能量供应;调理膝盖阿是穴。五天后上下楼又自如了。再也不相信什么髌骨半月板磨损老化之说了,貌似拍片核磁得出的很科学很严谨的检查结果,就是换膝盖,气血经络在这里断开了,想想。。。。。。自己针灸调理中明显感到新得的病调理的快,多年的病调理的慢,由于多年亏气亏血、气血跟不上还容易反复。楼主。能具体讲一下针灸治膝盖痛吗?32楼埋红包点赞

  楼主:tidymlyt时间:2019-09-27 10:32:35@沙漠枯鱼 2019-08-06 15:02:39上个月练太极拳扭伤了膝盖,上下楼都受影响了。膝为筋之府,肝主筋。我连续五天扎针调理肝经,使肝之气血充盛,筋膜得其所养;调理脾胃,使气血充足有能量供应;调理膝盖阿是穴。五天后上下楼又自如了。再也不相信什么髌骨半月板磨损老化之说了,貌似拍片核磁得出的很科学很严谨的检查结果,就是换膝盖,气血经络在这里断开了,想想。。。。。。自己针灸调理中明显感到新得的病调理的快,多年的病调理的慢,由于多年亏气亏血......-----------------------------足三里、阳陵泉、阴陵泉、梁丘、血海、内膝眼、外膝眼。戴上护▪•★膝,注意保暖。同时艾灸膝盖。33楼埋红包点赞

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