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不懂这点中医常识千万别乱花钱养生

时间:2019-11-26 17:41 作者:admin

  认清了自己体质,明白各种食材、药物的属性,还学到很多实用技能,非常值得一看。

  这套书包含了两部中医经典著作《黄帝内经》与《千金方》。非常细致的图文解说连我这个新手都•●能一看就懂。

  不仅是读医生学者必读,带你学会了▪•★解自身、顺应节律,疗养自身。像孙俪这样的养身达人枕边书都是它。

  她常按照时令给自己调整养生方法,例如用艾草泡脚驱寒、在微博里她还给大家推荐儿童推拿按◆●△▼●摩的穴位和手法。

  从基础理论到临床各科,理、法、方、药样样◁☆●•○△□◁齐备,可以说是中医临床百科全书。

  书里有上千种药方,包含了人◆■体的每一个器官、症状。这本《图解千金方》最大的好处就是告诉你养身该吃什么,随查随用。

  全书共有十三章,包含了生命的周期、养生的原则、五脏▽▼▼▽●◇•■★▼▽●•●◆六腑、奇经八脉、四季顺养、神奇的针灸等诸多《内经》经典理论。

  例如失眠、晕车、头痛、便秘、感冒和痛经▷•●等100种生活中常见的身体不适,不仅从中医角度解释了原因还教你如何解决,非常实用。

  ▲感冒,中医认为是风邪侵袭人体,肺气失于宣降所致。可用中指、拇指指端按揉印堂穴、太阳穴、迎香穴、风池穴,每个穴•□▼◁▼位按1-2分钟,局部产生酸、胀、麻为宜……

  而且还纠正了生活常识的误区,比如说忌口,一直以为只是忌辛辣油腻,但看过这本书我才知道中医里忌口分为4种,并且饮食性味各不同。

  因时忌口春季多湿,忌寒湿之品;夏季多暑,忌辛热煎炒之食;秋季多燥,忌损津香燥之品;冬季多寒,忌食生冷寒凉之物;

  因体型忌口壮热之体忌肥肉多糖、咸食之品;阴霾之人忌寒湿之物;湿重之人忌油腻之食等。

  因时忌口春季多湿,忌寒湿之品;夏季多暑,忌辛热煎炒之食;秋季多燥,忌损津香燥之品;冬季多寒,忌食生冷寒凉之物;

  因体型忌口壮热之体忌肥肉多糖、咸食之品;阴霾之人忌寒湿之•☆■▲物;湿重之人忌油腻之食等。

  全书共有300幅手绘插图、250张示意图,内容通俗易懂,就算是零基础的人也能轻松读懂这本“医之始祖”。

  对大分类疾病进行了细分,如妇科、伤寒、胃腑、肾脏等,用白话文详细解读症状与●方剂用法,便于我们对症下药。

  200余幅精美的手绘彩色草药图、500余幅中药实物照片,就如老中医手把手教你配药一般仔细。

  编辑特意增加了“医学锦囊”版块,罗列了日常生活中人人都能用得上的养生医学★-●=•▽小秘诀,例如肾虚、食疗养肺等。

  ▲肾虚小偏方:取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗、加入少许水煮沸,放凉后汤与食物一起◆◁•服用。

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