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执业药师《中药综》知识点:体质学说的应用——指导养生防病

时间:2019-11-26 18:59 作者:admin

  有关执业药师复习,以下是小编整理的“执业药师《中药综》知识点:体质学说的应用指导养生防病”,具体内容如下,请考生查看!

  善于养生者,就要▪•★修身养性,形神▷•●共养,以增强体质,预防疾病,增进身心健△▪▲□△康。调摄时就要根据各自不同的体质特征,选择相应的措施和方法。

  中医学的养生方法,贯穿于衣食住行的各•□▼◁▼个方面,主要有顺时摄养、调摄精神、起居有常、劳逸适度、饮食调养及运动锻炼等,无论在哪一方面的调摄,都应兼顾★-●=•▽体质特征。例如,在食疗方★△◁◁▽▼面,体质偏阳者,进食宜凉而★▽…◇忌热;体质偏寒者,进食宜温而忌寒;形体肥胖者多痰湿,食宜清淡而忌肥甘;阴虚之体,饮食◆■宜○▲-•■□甘润生津之品,忌肥腻厚味、辛辣燥烈之品;阳虚之体宜多食温补之品。在精神▲=○▼调摄方面,要根据个体体质特征,采用各种心理调节▲●…△方法,以保持心理平◆▼衡,维持和增进心理健康。如气郁质者,精神多◆●△▼●抑郁不爽,神情多愁闷不乐,性格多孤僻内向,多愁善感,气度狭小,故应注意情感上的疏导,消解其不良情绪,以防过极。阳虚质者,精神多萎靡不振,神情偏冷漠,多自卑而◆◁•缺乏勇气,应帮助其树立起生活的信心。阴盛体质宜温忌寒。

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