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文苑社区举办健康养生课堂

时间:2020-01-17 05:37 作者:admin

  近日,光明西道街道认真安▼▲排,结合辖区实际,举办了健康▪…□▷▷•养生课堂,邀请社区居家养老服务中心医生为居民讲授健康养生知识,受到了广大居民普遍欢迎。

  课堂上,授课医生结合老年人的生理特点,针对老年人容易发生的疾病及预防方法等做了详细讲解。就老年人饮食问题,医生建议大家多食用蜂蜜、水果,富含维生素和微量元素的蔬菜等,达到补肺润燥的效果;少吃、不吃辛辣刺激的油炸、烧烤等容易“上火”的食物,防止便秘、腹泻、干咳等。此外,医生建议老▪•★年人○▲-•■□在雾霾天气时尽量留在家中休息,并适量运动,保持身体健康。最后,医生和社区▲=○▼居家养老服务中心工作人员一起为现场居民测量了血压,了解了他们★▽…◇的身体状况。

  “医生讲的知识●非常有用,我都拿笔记下来了,回去后,我一定多注意▽•●◆▷•●◇=△•□▼◁▼▲养生,让自己有个好身体。”家住文苑小区的王大娘笑着说。活动的成功开展,进一步增强了辖区居民的养生意▲●…△识,丰富了他们的健康养生知识,取得了良好效果。

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