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冬季养生汤煲汤食谱 六款冬天好喝滋补养颜汤品

时间:2019-09-13 15:36 作者:admin

  导语:一旦进入冬季,我们就要进行“冬补”了,而“冬补”最好的方式就是煲汤喝,但这汤要怎么煲呢?这个季节喝什么汤最营养滋补呢?这里小编要提醒的是,“冬补”要适当,切忌盲补。下面小编来为您推荐几款冬季养生汤煲汤食谱——六款冬天好喝滋补养颜汤品。

  制作:将鸡清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出▲●…△洗净。再将黄芪和当归洗净,放入整鸡腹中,放置于热水砂锅内,再放入葱段、姜片,用小火炖▷•●至鸡肉烂入味即成。

  制作:羊排肉洗净,沥干血水切块;葱姜洗净切段备用;羊排肉内放入料酒、姜片,淹渍半△▪▲□△小时。锅内▲=○▼倒◁☆●•○△油烧至六成热,放入葱段煸香,放入腌渍好的羊排肉,大火翻炒过油。汤锅内倒适量清水,大火烧开后放入羊肉,开锅后撇去浮沫,放花椒去▪▲□◁腥,用小火焖煮○▲-•■□2小时,再放入萝卜继续焖▼▲▪•★煮1小时即可。

  做法:首先,将油烧至▲★-●七成熟,放入鱼略煎,放入适量的料酒、葱段、姜片,接着加入清汤、熟油;旺火烧开后用小火烧10分钟,直至汤变为乳白色时,将豆腐、冬菇▼▼▽●▽●放入,旺火烧开,放入调味品进行调味。

  制作:山药、红枣洗净、猪蹄对半切开备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出猪蹄再以冷水洗净去血水。再将★-●=•▽热水、猪蹄、山药、红枣放入炖锅中,大火煮10分钟后转小火炖□◁2小时即可。

  做法:猪蹄用沸水烫后☆△◆▲■洗净,刮去老皮,加清◇…=▲水煮沸,撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟★▽…◇即可。

  做法:羊肉洗净,并以清水煮▽•●◆熟后捞出。重新将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、薑片煮至熟◆■烂。

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